Сегодня много говорят о том, что душу нужно лечить, что душа есть. Это мало кто ставит под сомнение. Только не каждый помнит о том, что наша физическая оболочка и душа связаны друг с другом невидимыми нитями.

Вывод напрашивается сам собой: чтобы чувствовать себя прекрасно, нужно заботиться о своём здоровье, а без спорта и активного образа жизни, только на одном рациональном питании и соблюдении режима дня этого не добиться.

Когда ломается, или, образно говоря, «болеет» машина, мы спешим в мастерскую или в автосалон. Заменили, к примеру, кое-какие изношенные автозапчасти Ниссан – и любимая иномарка снова здорова и готова стремительно мчаться по дороге. Когда «ломается», болеет человек, занятия спортом помогут быстрее вернуться «в строй» или предотвратить болезнь.

Конечно, речь не обязательно должна идти о профессиональном спорте. Существует масса секций, куда могут записаться любители, которые не стремятся к высоким достижениям и пьедесталам. Самый обычный бассейн, доступный абсолютно всем: и самым маленьким детям, и бабушкам в возрасте, – способен просто творить чудеса. Он расслабляет, успокаивает, благотворно влияет на все органы нашего тела и, конечно же, великолепно борется с лишним весом.

Красив и большой теннис. Им тоже могут заниматься все, если нет каких-то серьёзных противопоказаний. И не нужно бояться того, что придётся потратиться на ракетку и мячи: не здоровье лучше не экономить.

Однако самым эффективным и полезным видом спорта врачи считают настольный теннис. У него нет абсолютно никаких противопоказаний. Его уникальность в том, что он благотворно влияет на работу сердца, системы кровообращения, но главное – существенно улучшает работу головного мозга.

И не нужно забывать о детях. Сегодня у них масса возможностей, большой выбор, куда можно записаться. И даже если их успехи не будут ощутимы, важно уже то, что они занимаются спортом, потому что в здоровом теле здоровый дух. А здоровые телом и душой дети – залог здоровья нации и её светлое будущее.

Дата публикации 10.02.2012